La dieta va de la nada es un programa de pérdida de peso que ofrece una forma no restrictiva para perder peso. El autor, nutricionista y expertos de fitness, John Balban, afirma que no es necesario ir a través de la clase de rutinas de comer restrictivas que sugieren que muchos otros planes de dieta. Facilmente puede perder peso sin renunciar a cualquiera de sus comidas favoritas, mientras que hacer las cosas de una manera inteligente.
Esto le da a la dieta va de la nada una ventaja "injusta" sobre otros planes de dieta. Es más fácil mantener porque se puede comer lo que te gusta, es más divertido, y es más simple que la mayoría de los otra programas. No es necesario comprar cualquier alimentos especiales o caros o suplementos con este plan, ni será necesario hacer cualquier ultra-hard de los entrenamientos. Todo lo que necesita hacer es crear un déficit de calorías y se pierden peso. Simple.
La dieta va de la nada es todo acerca de calorías. El concepto es que como cualquier pérdida de peso requiere un déficit de calorías, todo lo que necesita hacer para perder libras es quemar más calorías que usted come. Como es todo acerca de calorías, John Balban afirma que el tipo de alimentos no es tan importante como afirman algunos. Si usted come alto todos de alimentos de calorías que necesita hacer es asegurarse de que todavía tiene un déficit de calorías. Eso es todo.
La nada que va dieta va aboga por un enfoque simple para pérdida de peso. Mientras que las calorías son el foco del programa, lo no hace contar calorías. John Balban afirma que la mayoría social miscount sus calorías y suelen comer más de lo que realmente hacen para contar calorías es inexacta. Es una mejor manera de "adivinar" las calorías: lo que significa que usted siempre asume thar realmente te has comido aproximadamente un 15% más calorías de las que usted cree que le hicieron, ofreciéndole un amplio margen de error y asegurándose de que todavía tiene un déficit de calorías.
El programa puede realizarse con o sin ejercer. La razón de esto es que Balban ha encontrado que la mayoría de la gente sobreestimar el número de calorías que queman durante sus entrenamientos, por lo que es mucho mejor para asegurarse de que tiene un déficit de calorías con la comida que come y su calorías normal grabar tasa y considera cualquier entrenamientos como un bono de Niza.
La forma en que funciona la dieta va de la nada es ofreciéndole una variedad de técnicas y consejos para hacer más fácil para crear y mantener un déficit de calorías durante mucho tiempo. La dieta realmente es fácil empezar a comer bien y apegarse a esta nueva rutina para siempre que usted necesita. Se trata de un plan de dieta libre de truco que, creo, puede ayudarle a perder peso rápidamente.
Entradas
No hay comentarios:
Publicar un comentario