Revisiones de dieta 2468

El 2468 dieta es un plan de pérdida de peso libre que ha estado circulando alrededor de internet en los últimos años. Aunque no es tan popular como algunos las dietas de moda, la dieta 2468 vale todavía discutiendo como puede ser un plan tentador para muchos adolescentes que están ansiosos por perder peso tan rápido como sea posible sin tener en cuenta los efectos de posibles a largo plazo, que esto puede tener en su salud.

La dieta 2468 es un programa muy simple. Se trata de reducir las calorías drásticamente. Hay un ciclo de 4 días. Cada día de la dieta come un número diferente de calorías que se basa en el número del día. El primer día del ciclo que come 200 calorías, en el segundo se comen 400 calorías, en el 600 tercer y el cuarto de los 800. A continuación, vuelva a comienzos del ciclo.

Como puede ver, este es un plan de dieta de muy muy baja en calorías. Usted nunca excede 800 calorías. No hay limitación en el tipo de alimentos que se pueden comer. Lo único que se ocupa de esta dieta es la cantidad total de calorías.

Allí no es de extrañar que puede perder peso con la dieta 2468. Es sólo las bajas calorías que la causa. No hay nada especial o inteligente sobre el programa. En esencia, es un plan de inanición.

Creo que esto es un plan de pérdida de peso no saludable que no debería seguir. Cortar las calorías tan bajas sin tener en cuenta la necesidad de nutrientes puede resultar perjudicial para su salud. También puede experimentar una variedad de efectos secundarios como fatiga, irritabilidad, falta de concentración y así sucesivamente. Tal una dieta puede conducir a una pérdida de peso a corto plazo, sino que también probabilidad de conducir a una pérdida de tejido muscular. La mayor parte de la pérdida de peso será debido a la pérdida de peso de agua y no a una reducción de la grasa corporal. Este es un tipo de pérdida de peso que es difícil de mantener a largo plazo.

Además, tal una dieta baja en calorías hará muy difícil ejercer. Simplemente tendrá muy poca energía para trabajar con. Como creo que el ejercicio es importante para la pérdida de grasa y propósitos de la salud, creo que esta dieta no es simplemente una buena forma para perder peso.

¿La dieta 2468 puede provocar una pérdida de peso rápida? Sí, puede. Pero no utilizarlo incluso por algunos días. Es simplemente no vale la pena.

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