La popularidad de exprimidores está aumentando como personas desean hábitos cada vez más para lograr una alimentación saludable. Miles de personas están en licuadoras con frutas y verduras. Con una inversión de unos pocos cientos de dólares o menos, cualquier persona puede crear su propia barra de jugo en casa. Así que, con paciencia, un poco de tiempo y perseverancia, puede hacer zumos frescos una parte de su dieta diaria.
Extracción de jugo no es una idea nueva. Si nos fijamos en las tradiciones, puede que descubra que los beneficios de la licuación de verduras se estudiaron en diversas sedes de todo el país. Ellos demuestran que los productos que se utilizan a menudo se compone de las verduras mismas que han sido juiced durante los años. Kale, berza, colinabo, nabos, verdes de mostaza, pimientos, repollo y zanahorias son las verduras que no sólo están siendo estudiadas por su contenido de fitoquímico, pero son también las verduras más frecuentes juiced. Por lo tanto, poseer un exprimidor vegetal le permitirá tener un jugo de verduras recién prensadas o frutas en cualquier momento que desee en la derecha en la comodidad de su hogar, lo que le permite vivir una vida más saludable.
Aquí están algunas recetas de jugo de verduras:
Mezcla el jugo verde
Ingredientes
1 zanahoria orgánico grande lavados pero no el manzana verde orgánicos peeled1 lavados, pero no peeledOrganic hojas verdes de su tallo de choice1 de celery? orgánica, un cucumber? orgánico sin pelar una pulgada de lemon1 orgánicos sin pelar de raíz de jengibre fresco
Direcciones
Coloque todos los ingredientes en la licuadora. El tipo de extractor centrífugo de exprimidor hará más fácil extraer el zumo de las zanahorias. Mezclarlo. Beber el jugo inmediatamente. Esta receta combina la dulzura de la zanahoria y apple, así como de la especia desde el jengibre. Adición de limón dará el jugo un sabor refrescante apetitosas.
Las zanahorias proporcionan vitamina A, vitamina B, vitamina e además de varios minerales, así como calcio. Jugo recién prensado es adecuado para las mujeres embarazadas y las madres lactantes. Estos nutrientes son beneficiosos para la buenas huesos, ojos, dientes, hígado, uñas, piel, pelo y ayudarán a prevenir el cáncer de la piel y cáncer de mama.
Jugo de tomate
Ingredientes
3 tazas de tomates orgánicos chopped1/2 cucharadita Himalaya mar salt1 cucumber1 acechar celeryA dash de Cayena pepper3 gotas de stevia (opcional) pimienta al gusto
Direcciones
El apio, pepinos y tomate en el exprimidor de jugo. Añadir unas gotas de stevia cuando desee un sabor más dulce y agregar la pimienta, sal y pimienta de Cayena. Si lo desea, también puede agregar ? o una cebolla amarilla, albahaca fresca, orégano y pimientos.
Jugo de espinacas
Esta receta es ideal si usted es un principiante de jugo de verduras. Es dulce y suave. Es muy sabrosas en absoluto fuerte o amargo.
Ingredientes
un manojo de grandes apple1 verde de espinaca orgánica - lavarse bien a quitar todos suciedad particles1/2 sin pelar limón (opcional)
Direcciones
Coloque todos los ingredientes en la licuadora. El exprimidor de doble gear es mayor para la extracción de los Verdes. Mezclar bien y, a continuación, disfrutar de beber. No es necesario agregar el limón, su buena sin ella. Sin embargo, si te gusta el refrescante sabor limón añade, incluirlo en esta receta.
Receta de jugo de tomate, apio y zanahoria
Ingredientes
1/2 tomatoes3 lemon2 orgánicos sin pelar zanahorias medianas con green5 acecha a cucumberHandful de celery1 de perejil
Direcciones
Reunir todos los ingredientes en la licuadora. Agitar y beber inmediatamente.
Cuando fui diagnosticado con cáncer de mama en 2009, pensé que mi mundo fue cayendo a pedazos. Estaba aterrorizada y no sabía a dónde acudir. En un esfuerzo para activar mi salud alrededor, I totalmente había cambiado mi estilo de vida, cayó casi 50 libras y comenzó un régimen de tratamientos complementarios para apoyar mi sistema inmunológico y obtener mi cuerpo sano de nuevo. Es un año más tarde y me siento gran. Visite mi sitio Web. Visite Salud gustos buena para consejos de salud y de la información.
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