¿Se escuchan todas sus proteínas sin carne totales para llevar una vida equilibrada sin carne?

Hay un gran error y falsedad grave, entre la mayoría del público en general, que sólo puede lograr una amplia oferta y cantidades de proteína mediante el consumo de carne animal. Bueno, yo estoy aquí para informarle que definitivamente no es correcta. Todo sin carne proteínas están disponibles mediante el consumo de un plan de diversos dieta vegetariana con vegetales frescos, granos, frijoles, pastas y nueces. Por consumir una variedad de alimentos sin carne sanas, como un vegetariano, nunca debe preguntarse si está comiendo un montón de proteína. De hecho, hoy en día consume la gente demasiado proteína, que puede provocar problemas de salud críticos como cálculos renales y altos niveles de colesterol. Para asegurar que obtenga el valor diario aconsejado de proteína no es la cuestión.

Fuentes vegetales de proteínas, cuando se come solo, no proporcionan el conjunto completo de proteínas que el cuerpo necesita. Una mezcla de varias proteínas vegetariano debe consumir cada día para ayudarle a proporcionar su cuerpo con las vitales cantidades de proteína que el cuerpo necesita para el crecimiento y bienestar gran. Es por eso es tan importante para aventurarse fuera de su zona de comodidad y comer distintos tipos de productos sin carne. Por consumir diferentes alimentos libres de carne, podrá asegurarse de que están dando su cuerpo una oportunidad para combinar ciertos aminoácidos para crear proteínas completas para su cuerpo a utilizar.

Hay algunos libre de carne alimentos que pueden consumir los vegetarianos que son proteínas completas como yogur, huevos, queso y leche. Y si eres una vegetariana, a continuación, se pueden comer alforfón, cáñamo, productos de soya, amaranto y quinua para alimentar su cuerpo con proteínas completas.

Las fuentes principales de proteína que pueden comer veganos son nueces, semillas y granos. Veganos necesitan una combinación de diferentes alimentos a base de plantas para completar sus necesidades nutricionales de la proteína completa. Veganos tienen que combinar diversos granos, frijoles y verduras para lograr altas cantidades de los niveles recomendados diarios sugeridos de proteína.

Aquí una breve lista de alimentos que combinan las proteínas vegetales para hacer una comida completa de proteínas que los vegetarianos y veganos pueden comer: frijoles en brindis, maíz y frijoles, pasta con frijoles, hamburguesas en pan y arroz, arvejas y lentejas. Y realmente, si bebes 1 vaso de leche de soja tomar un día, que debe tener cuidado de la proteína en el día.

La proteína es necesaria para el organismo reparar sí, desarrollo y regulación de los niveles hormonales. Proteínas proporcionan el cuerpo con energía. Demasiada proteína puede almacenarse como grasas y ralentizar la capacidad del cuerpo para digerir otros alimentos nutricionales. Asegurar que están consumiendo los niveles adecuados de proteínas es imprescindible para un estilo de vida saludable vegetariana. Recuerde que se trata un equilibrio sano.

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Artículo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=Ebony_Johnson

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Alimentos orgánicos y carne

Yo soy todos por el apoyo de orgánicos agrícolas métodos, pero muchas personas que se preocupan por animales erróneamente creen que, si está comiendo carne ecológica está comiendo alimentos gratis, el medio ambiente de crueldad. Si bien esto puede aplicarse a productos vegetales y frutas, ciertamente no puede decirse de animales. ¿Por qué hacen personas que tan a menudo confundir 'orgánica' con 'crueldad libre', suponiendo que la carne con un sello orgánico de aprobación de alguna manera es mejor para la tierra? «Carne de feliz» no podía ser más lejos de la verdad. Aquí es por qué...

Sacrificio humano es un oxímoron
Mucho como 'apuñalar amables,' sacrificio humano es un término ridículo para describir la muerte de un ser viviente. Simplemente no tiene sentido. Si un animal es criado en una granja de la fábrica, en un campo o en el techo de un pub local, cuando llegue el momento para que se conviertan en picadillo de carne, se procesa en la misma forma que cualquier otro animal para alimentos. El viaje puede haber sido diferente, pero el final es definitivamente el mismo. Quien crea que carne ecológica es un producto del sufrimiento de los animales mínima es víctima de las estrategias de marketing clásicas. El resultado es esto; comer como mucho alimentos orgánicos como quiera que es mejor para su salud, simplemente no creen está ayudando a salvar animales.

Carne ecológica es un mito
'Natural', 'libre de gama', 'orgánica'... todas las frases PR grandes oímos al comprar en la industria de la carne ecológica. Lo único realmente hacen estos conceptos, es disminuir la culpa nos sentimos acerca de la compra. Imágenes de fábrica de cría de animales sacrificados en una línea de producción tan rápidamente que apenas tienen tiempo para morir antes de ser piel son ahora reemplazado por imágenes de vacas felices retozando en campos y pollos polvo baño en el sol. Si bien muchos de estos animales "orgánicos" pueden ser una dieta libre de antibióticos, sus condiciones son a menudo exactamente las mismas como fábrica de cría de animales, con la adición de un poco más de espacio. A menudo los animales criados en una granja orgánica se toman al mismo matadero donde se cría fábrica animales mueren demasiado, anulando así el final feliz estamos llevó a creer que tienen. La verdad es que compra carne ecológica no hace nada para mejorar la vida del animal, pero lo hacen maravillas para nuestro sentido de culpabilidad. Nos estamos cobran más por alimentos que nos hacen sentir menos culpables, esencialmente.

No mejor para el medio ambiente
Animal orgánico agrícolas es admirable, pero no es sostenible cuando hablamos de carne. Creo que la demanda de carne en estos días. Ahora tomar esa demanda y aplicar métodos de agricultura ecológica para afrontarlo - cada animal tiene que tener una cierta cantidad de espacio y es ser alimentado con una dieta libre de antibióticos. ¿Cómo que nunca funcionará a gran escala? La cantidad de espacio que necesitaremos para mantener animales orgánicas es asombrosa, y terrenos necesarios para animales criados para comida ya es enorme. Es no para mencionar la cantidad de enfermedad y la enfermedad que se produce cuando dichos animales se procesan a gran escala sin el uso de antibióticos. Área de tierra alrededor de la mitad del mundo que no está cubierta de mar se dedica a la producción de alimentos y mientras prácticas de agricultura moderna fuerza este espacio limitado para trabajar, agricultura de carne feliz simplemente no puede, y animales sufren de cualquier manera.

El movimiento verde es fantástico, pero si está preocupada por el bienestar de los animales en primer lugar, probablemente no debería comer a todos - especialmente cuando hay muchos otros alimentos orgánicos y de salud que son mucho mejores para su salud y de medio ambiente.

Anita Lyon es un redactor profesional de SEO independiente y escribe sobre diversos temas. Si usted es vegetariano es importante comprender el procesamiento de alimentos orgánicos. Mayoría de las tiendas es proveedores de alimentos orgánicos y todos los productos naturales, pero es mejor comprar todos los productos en una salud almacenarregistrados.

Artículo fuente: http://EzineArticles.com/?expert=Anita_Lyon

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Razones por qué deberíamos comemos carne

Un régimen de nutrición equilibrada es la clave para el sano y feliz de cuerpo y mente. Contra y por encima de todos los contras de veganos y algunas tendencias religiosas lacerante, médicos y expertos nutricionistas promoción el consumo de carne como una de las más importantes fuentes de proteínas, vitaminas y minerales. Aquí hay algunos motivos y consideraciones para hacer uso, que se benefician de y toma placer al comer carne.

En primer lugar, la carne mejora la condición de salud y el bienestar. En oposición con todos los activistas de campañas contra el consumo de ganado y estudios de juegos, científicos han demostrado que el cuerpo humano necesita el hierro, proteína, ácido esteárico, cinc y A, vitaminas del complejo b proporcionan por la carne (vitamina B12 naturalmente se proporciona sólo por carne). A pesar de que muchos de estos se encuentran en un surtido de verduras, frutas y granos, así, especialista en decir que mejor se asimilan cuando viene de fuentes animales. Por lo tanto, los médicos recomiendan fuertemente el consumo de carne en las mujeres embarazadas, cada vez mayor de niños, ancianos y en todo tipo de enfermedades.

Aunque la disputa que moderar el consumo de carne sostiene la vida en general es mucho más amplia, también hay otros buenos argumentos que se deben mencionar al menos brevemente. Por lo tanto, la elucidación de que comer carne no es asesinato es de preocupación importante. Muchas personas aman a los animales y respetan y esto es natural, al igual que es la muerte. Eso quiere decir que mientras no se utiliza la crueldad y violencia, y que el animal tiene su uso (lo que significa que no se desperdicia), su muerte parece justificado para mí. En total, creo firmemente que los activistas de la protección de los animales, los vegetarianos, veganos, afiliación religiosa y todas las personas deben ser más preocupadas por ofrecer una vida feliz y natural a los animales.

Además, la agricultura de fábrica es cruel para el ganado y perjudicial para los consumidores. Es bien sabido que carne y verduras orgánicas son la forma correcta de avanzar, y por lo tanto, esté dirigidos esfuerzos en esta dirección en lugar de detener un hábito humano natural, sano y mundial de edad de consumo de carne.

Una de las maneras más sencilla y prácticas para contribuir es comprar la carne de carniceros establecidas tiempo y de calidad que confirman los mejores orígenes y clase de sus productos. Más que, las cosas son simples aún más estos días, con órdenes de correo al carnicero convencional que están teniendo sus negocios en línea para proporcionar la mejor calidad y entregas de tiempo honrado de pioneras.

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